커큐민1 커큐민의 효능 부작용 권장 섭취량 및 커큐민이 함유된 음식 총정리 커큐민은 강황에 포함된 주요 생리활성 화합물로, 강황의 노란색을 띠게 하는 색소 성분입니다. 커큐민은 강력한 항산화 및 항염증 효과를 지닌 것으로 잘 알려져 있으며 인도, 중동 및 동남아시아의 전통 의학과 요리에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 최근 커큐민은 과학적인 연구를 통해 다양한 효능이 밝혀지면서 더욱 주목받고 있습니다. 특히, 심혈관 질환과 암, 관절염, 퇴행성 신경 질환(알츠하이머병 등)의 예방 및 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 발표되면서 건강 보조제 시장에서도 인기가 높아지고 있습니다. 그러나 커큐민은 체내 흡수율이 낮으며, 과다 섭취 시 일부 부작용이 발생할 수 있어 올바른 복용법이 중요합니다. 이번 시간에는 커큐민의 효능과 부작용, 권장 섭취량 및 커큐민이 함유된 식품.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
