위험요인1 다리에 쥐가 나는 이유와 원인 예방 방법 위험 요인 총정리 다리에 쥐가 나는 현상(근육 경련)은 갑작스럽고 통제할 수 없는 근육 수축으로, 주로 종아리와 허벅지, 발 근육에서 발생합니다. 이러한 경련은 운동 중이나 휴식 중, 특히 밤에(야간 다리 경련) 자주 나타나며, 수면을 방해할 정도로 심한 통증을 동반할 수 있습니다. 일반적으로 다리에 쥐가 나는 것은 심각한 질환은 아니지만, 매우 고통스러울 수 있으며 생활의 질을 저하시킬 수 있습니다. 경우에 따라 근육 피로와 전해질 불균형, 혈액순환 문제 또는 기저 질환이 원인일 수도 있습니다. 이번 시간에는 다리에 쥐가 나는 주요 원인과 위험 요인 및 효과적인 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 다리에 쥐가 나는 주요 원인다리 근육 경련은 생활 습관과 생리학적 요인, 의학적 상태 등 다양한 원인으로 인.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음
