예방자세1 코골이 코를 고는 이유와 코를 골지 않는 자세와 생활 습관에 대해 알아보자 많은 사람들이 수면 중 코를 고는 현상을 경험하거나 주변에서 듣게 됩니다. 코골이는 단순히 수면 습관의 일부로 생각될 수도 있지만, 심할 경우 건강상의 문제를 시사할 수도 있습니다. 특히 숙면을 방해하고, 함께 자는 가족이나 동반자에게도 불편을 줄 수 있기 때문에 해결 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 시간에는 코를 고는 이유와 원인, 건강과의 연관성을 분석하고, 코를 골지 않도록 도와주는 올바른 수면 자세와 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 1. 코를 고는 이유코골이는 공기가 기도를 통과할 때 조직이 진동하면서 발생하는 소리입니다. 여러 가지 원인으로 인해 기도가 좁아지거나 막히는 현상과 관련이 있습니다. 1) 기도(호흡 통로)의 협착코를 고는 가장 일반적인 원인은 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
