갱년기건강관리1 여성 갱년기 폐경기에 체중이 증가하는 원인과 효과적인 건강 관리 방법 폐경은 여성의 생식 기간이 끝났음을 알리는 자연스러운 생물학적 과정입니다. 이 단계에서는 상당한 호르몬 변화가 발생하지만 종종 체중 증가와 같은 문제도 발생합니다. 많은 여성들이 폐경기 동안 특히 복부 주변에 지방 축적이 증가하는 것을 경험합니다. 이번 시간에는 폐경기에 체중이 증가하는 근본 원인에 대해 알아보고 효과적인 건강 관리를 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 폐경기 체중 증가의 원인폐경기 중 체중 증가는 주로 호르몬 변화와 노화 등 다양한 요인의 영향을 받습니다. 1. 호르몬 변화에스트로겐 감소에스트로겐은 체중과 지방 분포를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 폐경기 동안 에스트로겐 수치가 감소함에 따라 지방은 엉덩이와 허벅지 대신 복부 주위에 축적되는 경향이 있습니다. 코티솔 수치 .. 2025. 1. 10. 이전 1 다음
